生理前のダイエットは危険って本当？

生理前はむくんでしまうので
私太ってやばい。。。

って思うかもしれませんが
生理前の無理なダイエットは絶対にやめましょう。

そもそも生理前の
ダイエットすると
女性ホルモンのバランスが崩れて
もっとむくみが悪化したり
イライラしたりといいことがありません。

なので、生理前の無理なダイエットは厳禁です。